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春夏秋冬の過ごし方 | 新発田健康回復センター   
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春の過ごし方    新発田市

いつもありがとうございます。

 

新発田健康回復センター裏のあやめ公園

 

昨日で最後の薪ストーブ。また冬よろしくね。

 

春ですね。過ごしやすい季節になりました。

今年は小雪でしたので除雪もしなくて済んだので助かりましたね。

 

東洋医学では春は「肝」の季節になります。

 

「肝」は怒りと関係があります。

私は心を回復するハートケアを行っていますので、特に「肝」はとても注意して診ます。

 

ストレスがあると甘いものについつい手がいきますね。

私もそうです。

できれば自然な甘みの物や低糖のお菓子を選ぶといいと思います。

 

東洋医学には色々な症状に効果があるツボがあります。

今日はイライラに効くツボです。

それはげき門です。

 

このツボは気持ちを落ち着かせてくれます。

 

げき門の場所は、両腕の内側で、中指の延長線上、

手首と肘の中間にあります。

ここを痛くない程度に数回優しく押すといいと思います。

良かったら試してみてください。

 

新潟市情報に参加しています。ご協力をよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

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